والی بال کا کھلاڑی زخمی انگلی کو کیسے ٹیپ کرتا ہے؟

ہم اکثر والی بال کے کھلاڑیوں کو والی بال کے کھیل کے دوران اپنی انگلیاں سفید ٹیپ کی انگوٹھی میں الجھتے دیکھتے ہیں، تو وہ اس چیز کو کیوں لپیٹیں گے؟ درحقیقت سفید ٹیپ انگلیوں کو جوڑوں کی حفاظت کے لیے بناتا ہے اور ہاتھ کی شکل کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ انگلیاں سفید ترین ٹیپ میں لپٹی ہوئی ہیں۔ بنیادی اور ثانوی حملے انگوٹھے، شہادت اور درمیانی انگلیوں کو لپیٹنے اور گیند کو مارتے وقت بہتر طاقت لگانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ والی بال ایک ایسا کھیل ہے جس میں کورٹ پر طاقت، درستگی اور ٹیم ورک کی ضرورت ہوتی ہے۔
طاقت کی قسم کے سیٹروں کے لیے، ہم اکثر دیکھتے ہیں کہ وہ اضافی طاقت اور مدد کے لیے دو انگلیاں ایک ساتھ لپیٹتے ہیں۔ اس تکنیک کو اکثر "بڈی ریپنگ" کہا جاتا ہے۔ اگر موچ والی انگلی یا کوئی دوسری چوٹ کھیل میں مداخلت کرتی ہے تو انگلی پر پٹی باندھنی ہوگی۔ نہ صرف زیادہ سے زیادہ طاقت پیدا کرنے کے لیے آپ کی انگلیوں کو انتہائی آرام دہ طریقے سے لپیٹتا ہے بلکہ آپ کی انگلیوں کی حفاظت بھی کرتا ہے اور بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لیے ہاتھ میں آرام محسوس کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، کھیل کی زیادہ شدت کی وجہ سے، چپکنے والی ٹیپ کھلاڑی کے زخمی پسینے کو گیند کے اوپر جانے سے روک سکتی ہے، جو نہ صرف پھسلنے سے روکتی ہے، بلکہ رگڑ کو بھی بڑھاتی ہے۔
اپنے ہاتھوں کو ایک مستحکم میز پر رکھیں۔ کھیل میں آپ جو چند ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں ان سے شروع کریں، کیونکہ کوئی ایسا ہو سکتا ہے جو زیادہ ہاتھوں سے مدد کر سکے۔ اس کے دائیں ہاتھ کے گرد لیفٹی لپیٹتا ہے، بائیں نہیں۔ گوج کو پٹیوں میں جوڑیں اور انہیں ان دو انگلیوں کے درمیان رکھیں جن کے ارد گرد آپ لپیٹنا چاہتے ہیں۔ یہ آرام میں اضافہ کرے گا اور گیمنگ کے دوران انگلیوں کے درمیان رگڑ کو کم کرے گا۔ اپنی انگلیوں کو ایک ساتھ رکھیں اور اپنی انگلیوں کی بنیاد کے گرد اتھلیٹک ٹیپ کا ایک ٹکڑا لپیٹیں۔ یہاں تک کہ سخت windings کے لئے دو یا تین بار دہرایا جا سکتا ہے. الجھنا اعتدال پسند ہونا چاہیے، اور یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ انگلیاں مضبوطی سے الجھ گئی ہوں اور انگلیوں کے ذریعے خون کی گردش میں رکاوٹ نہ ہو۔ اضافی استحکام کے لیے انگلی کے پہلے اور دوسرے پوروں کے درمیان ٹیپ کی ایک اور پٹی شامل کریں۔ ٹیپ کو اپنی انگلی کے گرد دو یا تین بار لپیٹیں اور کاٹ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی انگلیاں کافی لچکدار ہیں اپنی انگلیوں کو موڑ کر اور ٹیپ کا ایسا ٹکڑا پہن کر جو آپ کی انگلیوں کے لیے کافی لچکدار نہ ہو۔ اگر آپ کو دوسری انگلی لپیٹنے کی ضرورت محسوس ہو تو وہی آپریشن دہرائیں۔ ایک ہاتھ کی انگلیوں کو لپیٹ کر، ٹیم کے ساتھی یا کوچ کو قینچی سے ٹیپ کو سائیڈ سے کاٹنے میں آپ کی مدد کرنی چاہیے۔